偏りがちな食事でも、1日のバランスを考えて上手にコマを回そう。

子供が塾などで、夕食の時間が遅くなるとき。
1日どんな風に食べれば、コマはうまく回るのかな？

忙しいパパは、立ち食いそばなどで、お昼を簡単にすませがち。
夜にはお酒を楽しみたい。こんな食生活でも、バランスはとれるかな？