親子で、気になるところをチェック！
□バランスのよい食事って、「何を」「どれだけ」食べればいいの？
▼「食事バランスガイド」で、もっとおいしくたのしい毎日へ。
▼お子さんの食事は大丈夫？おやつの食べすぎに注意して！
▼パパとママは、ダイエットを気にして、ごはんを減らし過ぎていませんか？
▼1日に｢何を｣｢どれだけ｣食べればよいのでしょうか？
□塾で帰りが遅い子ども、忙しいパパ。食事のバランスをとるコツは？
▼偏りがちな食事でも、1日のバランスを考えて上手にコマを回そう。
□手軽に作れるレシピは？旬の野菜を丸ごと使ってみよう！
▼手軽においしく、バランスアップ！家族がよろこぶアイデア料理を作ろう。
□忙しい平日でも、手軽にバランスのよい食事を食べさせたい。
▼平日は慌ただしくても、バランスのとれた食事を。
□スポーツする子どもの食事は、どんなことに気をつければいいの？
▼スポーツする子どもも、食事バランスでもっと元気に！
□最近、家族そろって食事をしていない。子どもの成長に影響はあるの？
□子どもと一緒に野菜を育てよう！子どもの好き嫌いをなくすには？
▼休日はのんびりと、家族みんなでたのしい食卓づくり。
□休日に親子でクッキング。子どもには何を手伝ってもらおうか？
▼休日には、親子で一緒に料理をたのしもう！
▼主な料理・食品の「つ（SV)」早見表
